Sound Bath während der Schwangerschaft

Du suchst nach einer sanften Begleitung während der Schwangerschaft, während der Geburt und im Wochenbett, die dich erdet, dir die nötige Entspannung schenkt und dich wieder mit deinem Körper & Geist in Einklang bringt?

Sounds helfen dir, dich mit dir und deinem Baby zu verbinden. Sie hüllen dich & dein Baby ein und geben euch das Gefühl von Leichtigkeit & Schwerelosigkeit. Sounds wirken direkt auf dein Nervensystem und stimulieren den Vagusnerv. Dieser Nerv ist Teil des parasympathischen Nervensystems und dafür zuständig, dich zu entspannen und loszulassen, was für den Geburtsprozess & dessen Vorbereitung unglaublich hilfreich für dich und dein Baby sein kann!

Der Einstieg in die Meditation wird dir mithilfe von Sounds erleichtert und du gelangst schneller in einen meditativen und somit in einen tiefen Entspannungszustand als bei einer klassischen Meditation. Hier ist kein Atemzählen oder eine Praxiserfahrung nötig! Du darfst dich einfach entspannen & genießen.

Während deiner Schwangerschaft können Sounds dazu beitragen, dass

• du dich auf allen Ebenen entspannen kannst
• sich dein Puls, deine Atmung und somit die Sauerstoffsättigung stabilisieren
• du weniger Ängste & Stress empfindest
• die Bindung zu deinem Baby gestärkt wird
• du & dein Baby euch geborgen und beschützt fühlt

Bis zur 23 SS. ist der Hörsinn deines Babys im Mutterleib so weit entwickelt, dass es erste Umgebungsgeräusche, wie deinen Herzschlag, deine und die Stimme des Vaters, das Pulsieren des Blutes & auch Klänge wahrnimmt, was bewiesenermaßen zur (Gehirn-) Entwicklung deines Kindes beiträgt! Insbesondere wenn du als schwangere Frau unter Stress leidest, überträgt sich dies durch die Stresshormone, die du ausschüttest, auch auf dein Baby. Bei Dauerstress könnte dies dein Kind u.A. später stressempfindlicher machen.

Eine Schwangerschaft ist ein einzigartiger und transformativer Prozess! Es ist wohl die größte Veränderung, die eine Frau durchläuft. 

Angefangen beim Kinderwunsch kann dieser Prozess enorme Herausforderungen mit sich bringen, die mit Stress, Ungewissheit, Anspannung und Ängsten verbunden sein können.
 
Als Frau ist es daher umso wichtiger, sich immer wieder mit sich selbst zu verbinden, den Körper sowohl hormonell als auch mental in Balance zu halten und sich den nötigen Raum für Entspannung zu nehmen! Erinnere dich immer wieder daran: du hast das Recht dir Zeit für Entspannung & Wohlbefinden zu nehmen! 

Für hochschwangere & Mütter im Wochenbett biete ich gegen einen Aufpreis für die Fahrtkosten auch Hausbesuche an. Alles ist möglich! Schreibe mir über das Kontaktformular und wir finden einen gemeinsamen Weg, um das Beste für dich & dein Baby herauszuholen. 

Wie wirkt sich ein Sound Bath auf die Mutter & das Baby aus?

Die Klänge der Kristallklangschalen hüllen die werdende Mutter in Sicherheit & schenken ihr Stabilität. Ein Sound Bath stärkt die Selbstwahrnehmung & das Urvertrauen der Frau und helfen mit emotionalen, körperlichen & mentalen Veränderungen umzugehen und unterstützen so die werdene Mutter bei den Herausforderungen des Prozesses.

Die Schwingungen der Klangschalen werden durch das Fruchtwasser an das Ungeborene übertragen und sorgen für eine sanfte & wohltuende Massage. Gefühle von Geborgenheit, Sicherheit, Schutz und Entspannung treten ein & fördern eine intensive Bindung zwischen Mutter & Kind. 

 
Die Anwendung eines Sound Baths wird ab der 12 SS. empfohlen! Sprich bitte im Vorfeld mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Sound Bath bei Kinderwunsch

Deine Hormone haben Einfluss auf deinen Menstruationszyklus und auf deine Fruchtbarkeit. Ebenso hat Stress einen enorme Einfluss auf dein Hormonsystem. Bist du chronisch gestresst, kann das Stresshormon Cortisol dauerhaft ansteigen. Ein zu hoher Cortisolspiegel wirkt sich hingegen negativ auf dein Hormonsystem aus und kann die Produktion von bestimmten Hormonen wie Östrogen & Progesteron beeinträchtigen. Ist dein Hormonsystem außer Balance, kann es zu unterschiedlichen Beschwerden wie 

• unerfüllter Kinderwunsch
• PMS (Prämenstruelles Syndrom)
• unregelmäßiger Zyklus
• Menstruations- und Zyklusbeschwerden kommen. 

Dein Hormonsystem reagiert sehr empfindlich auf Stress. Ein Sound Bath hilft dir hier gezielt die Produktion wichtiger Hormone anzuregen und wiederum die Produktion des Stresshormons Cortisol abzubauen. Die regelmäßige Anwendung von Sounds bringen dein Hormonsystem wieder in Balance und helfen dir in der emotionalen und körperlich anstrengenden Kinderwunsch-Phase den Stress loszulassen, gelassener damit umzugehen und dir immer wieder die nötige Entspannung zu gönnen.